Почнемо розповідь про користь грейпфрута з природного, з точки зору асоціативного мислення, властивості - допомога в схудненні.
Що робить грейпфрут таким затребуваним для тих, хто на дієті і позбавляється від зайвої ваги?
Кілька властивостей:
- Натрій, якого багато в фрукті, викликає швидке насичення, що рідко буває при вживанні кислого і низькокалорійного продукту.
- Клітковина стимулює травлення і допомагає виводити токсини.
- Ферменти, які теж в ньому є, стимулюють травлення, допомагають розщеплювати жири, засвоювати вуглеводи.
Читати також: Помело - джерело вітамінів - Сечогінний ефект допомагає позбавитися від зайвої рідини, яка часто і дає зайві обсяги і відчуття зайвої ваги.
Калорійність склянки грейпфрутового соку становить близько 90 калорій.
Їм краще починати прийом їжі, сік перед їжею (хвилин за 20) дозволить з'їсти набагато менше. Та й як перекушування грейпфрут - чудова альтернатива пиріжку. Калорій принесе мало, апетит відіб'є. Ідеальний він для розвантажувального дня, але не захоплюйтеся монодієти, самі по собі вони шкодять.
Користь грейпфрута для здоров'я
Чи не схудненням едіним.Грейпфрут, особливо, рожевий, червоний, вкрай корисний для загального стану здоров'я і для роботи різних органів і систем.
- Грейпфрут знижує холестерин і цукор в крові - при регулярному вживанні одного великого плоду або склянки соку можна домогтися значних результатів щодо зменшення показників. Доведено - рівень холестерину зменшується на 18%.
- Рожеві та червоні грейпфрути багаті лікопін (його багато в помідорах), який має виражені антиоксидантні дії і захищає від раку.
- Він зменшує шкоду куріння і є профілактикою раку легенів.
- Грейпфрут підсилює імунітет, але тут він не оригінальний - так діють всі цитрусові, завдяки вітаміну С.
- Він зміцнює кровоносні судини, якщо вживати всю зиму один плід натщесерце (якщо немає запалення слизової шлунка і дванадцятипалої кишки).
- Речовина нарігін, якого багато чого в цьому цитрусовом, допомагає роботі печінки, покращує травлення і допомагає налагодити роботу всього шлунково-кишкового тракту. активізація діяльності печінки, поліпшення травлення, внаслідок чого маса тіла знижується
- Цей фрукт - прекрасний спосіб впоратися з перевтомою, завдяки бордящему аромату, смаку, вітамінів і ... кольором!
Читати також: Унікальні властивості груші. Від проносу, бактерій і для схуднення
Фото: depositphotos.com
Що робить грейпфрут таким затребуваним для тих, хто на дієті і позбавляється від зайвої ваги?