Остекление

 Своими руками

 Алюминиевый

 Балкон

 Батареи

 Веранда

  • Остекление
  • Своими руками
  • Алюминиевым
  • Балкон
  • Батареи
  • Веранда
  • Виниловые обои
  • Как выбрать
  • Видео
  • Новости
  •  Виниловые обои

     Как выбрать

    Заказать балкон с выносом
    Увеличение площади балконной плиты, это и есть расширение по плите. Увеличение производится — путем наваривания металлического каркаса на уровне плиты, но отстоящего от нее на некотором расстоянии.

    Печка мангал своими руками
    Стационарный мангал из кирпича на улице – мечта каждого дачника. Выстроить самую надежную и крепкую конструкцию своими руками не составит особенных усилий, а веселить он будет ни один год. Пошаговая аннотация

    Алюминиевые витражи вес
    Фасад любого здания – это его лицо. Вот почему так важно, чтобы он выглядел презентабельно. А для этого надо приложить немало усилий. Внешнему облику здания, его конструкции, люди всегда уделяли много

    Как подключить светильник видео
    Интернет магазин mebliko предлагает вам широкий ассортимент мебели под заказ, в частности шкафов купе. В каждом доме шкаф купе - это основной элемент мебели, предмет всеобщего внимания . Все ваши пожелания

    Светодиодные полосы на алюминиевой основе
    10-ки лет везде в публичных местах с потолков нам светят растровые осветительные приборы, часто подмигивая люминесцентными лампами и гудя дросселями. Сейчас светодиодная подмена лампам дневного света

    Двери своими руками видео
    Всегда мечтала о том, чтобы принимать душ стоя, но наличие колонки над ванной мне мешало. Поэтому когда мы стали делать ремонт, я сразу настояла на покупке душевой кабины. Тем более, что я уже заранее

    Суши
    Гниёт ли морковь в пакетах при хранении в подвале, погребе, подполе? Как правильно хранить морковь в пакетах, чтобы она не сгнила зимой? Я практиковала такой способ хранения моркови, ничего плохого

    Аренда зала недорого
    В частном доме не поместятся все тренажеры, которые позволяют проработать группы мышц. Поэтому нужно выбрать те, которые реализуют все цели (снижение веса, нормализации сердечно-сосудистой системы, развитие

    Химический насос
    Много секционный насос перемещает жидкость последовательно из одной ступени в другую, и только после этого вода или суспензия поступает в отводящий патрубок. Вал, отвечающий за вращение рабочих элементов,

    Профессиональные услуги по СЕО-оптимизации
    Сегодня, так или иначе, каждый из нас вынужден каждый день ходить в магазин и покупать необходимые для проживания вещи. Будь то продукты, одежда или прочие товары. Однако с бешеным ростом темпа жизни,

    г.Харьков, Sun City  Premium 057 755 46 88, 057 755 54 80

        050 302 16 22, 093 014 32 72

    Цінність грибів для здоров'я людини

    Цінність грибів як харчового продукту пов'язана зі своєрідністю їх хімічного складу (див. Табл.). У грибах містяться речовини, властиві і тваринам, і рослинним продуктам. Зокрема, основна частина вуглеводів міститься в них у формі глікогену - тваринного крохмалю, подібного до того, що відкладається в печінці тварин.

    Зокрема, основна частина вуглеводів міститься в них у формі глікогену - тваринного крохмалю, подібного до того, що відкладається в печінці тварин

    До плюсів грибів можна віднести:

    1. Велика кількість білка та інших корисних речовин. Дієтологи жартома називають гриби «лісовим м'ясом», адже вони містять багато білка (особливо його багато в сухих грибах). Білки грибів відрізняються повним набором амінокислот, що підвищує їх біологічну цінність. Найбільш високим вмістом білків відрізняються свіжі трюфелі (9%) і білий гриб (5,5%), дещо меншим - підберезники і підосичники (5,0 і 4,6% відповідно).

    Білка в грибах в 2 рази більше, ніж в яйцях, і в 3 рази більше, ніж в м'ясі. Крім безлічі амінокислот гриби містять фосфор, якого в них майже стільки ж, як в рибі.

    Поживна цінність гриба пов'язана не тільки з наявністю білків, жирів і вуглеводів, а й інших біологічно важливих речовин. Одні з них - так звані екстрактивні речовини (до них відносять такі сполуки, як вільні амінокислоти , фунгин та ін.) - є активними стимуляторами шлункової секреції. У багатьох будинках вирощують чайний гриб, який використовується для отримання кислуватого, злегка газованого напою, добре втамовує спрагу і покращує процеси травлення. Інші речовини (ферменти, вітаміни, мінерал, солі, мікроелементи та ін.) Необхідні для забезпечення обмінних процесів в організмі.

    2. Жири та калорії. Хоча вміст жирів в грибах незначно (менше 1%), вони добре засвоюються. До їх складу входять такі важливі сполуки, як лецитин , холестерин , А також ергостерину, з якого в організмі виробляється вітамін D. Ці речовини відіграють величезну роль в життєдіяльності організму.

    Незважаючи на свою низькокалорійну гриби навіть в невеликій кількості викликають відчуття ситості дуже швидко. Цим диво-властивістю користуються дієтологи, включаючи гриби в меню при розвантажувальних дієтах.

    3. Підтримують імунітет. Найкорисніші речовини, що входять до складу грибів, - бета-глюкан. Вони володіють благотворним впливом на імунну систему людини. Вчені навіть вважають, що саме завдяки присутності в пісних трапезах православних християн великої кількості грибів, людям в старі часи, вдавалося підтримати імунітет в строгий пост на початку весни. Друга позитивна якість бета-глюканов - це їх протипухлинна активність.

    Безперечними мінусами грибів є те, що:

    1. Вітаміни з них погано засвоюються. На жаль, і мінерали, і вітаміни, і бета-глюкан грибів дуже погано засвоюються організмом людини. Розмір бета-глюканов в грибах перевищує 60 мікрон, а тонкий кишечник людини влаштований таким чином, що частки більше 60-ти мікрон пропускає через себе з великими складнощами. Щоб відчути реальне протипухлинну дію, потрібно швидко з'їсти близько 600 кг грибів ...

    2. Погано перетравлюються. Гриби дуже важкі для перетравлення через великої кількості в них хітину, який взагалі не засвоюється організмом людини. Людям з різними хворобами шлунково-кишкового тракту гриби навіть протипоказані. До 12-14 років дітям краще гриби взагалі не давати. До речі, саме «завдяки» хітин, великий відсоток поживних речовин, що містяться в грибах, не засвоюється нашим організмом.

    3. збирають отрути. Гриби мають неймовірно високу здатність накопичувати в собі різні токсини і радіоактивні сполуки. Навіть дуже хороші грибники, які ніколи не переплутають їстівний гриб з неїстівним, піддають себе і своїх близьких на небезпеку отруєння. Їх в обов'язковому порядку потрібно відварювати. Однак при температурі 100 градусів знищуються багато корисних речовин, що містяться в грибах.

    додаткова інформація

    [Stextbox id = "info»]

    Багато хто не знає, що чим дрібніше нарізані гриби, тим швидше вони засвоюються організмом. Причому особливу увагу потрібно приділити ніжок - в них хітину найбільше, відповідно, вони повинні бути дрібніше порізані, ніж капелюшки. Проте, приготовані в будь-якому вигляді гриби - їжа важка, винятком можуть бути лише грибні бульйони або страви з грибним порошком.

    [/ Stextbox]

    І ще. Хоч багато гриби містять повний набір поживних речовин, скласти з них повноцінний раціон неможливо. Зате, заповнюючи обсяг шлунка і кишечника, вони створюють ілюзію ситості і перешкоджають переїдання, що часто використовується в програмах зниження ваги.

    Що ще міститься в грибах:

    • 18 амінокислот. Вони благотворно впливають на розумову активність, пам'ять, перешкоджають розвитку атеросклерозу. Але організмом вони засвоюються відсотків на десять.
    • Вітаміни групи В (В1, В2, В6), які сприяють нормальному функціонуванню нервової системи, необхідні для підтримки хорошого стану волосся, нігтів, шкіри. За кількістю вітамінів групи В у своєму складі гриби перевершують овочі і злаки.
    • Вітамін РР ( нікотинова кислота , Ніацин) грає важливу роль в процесі кровотворення, зміцнює стінки судин. Даного вітаміну в грибах стільки ж, скільки в яловичої печінки.
    • Велика кількість мікроелементів (мідь, йод , Марганець, цинк , Фосфор, калій ): Необхідні для підтримки нормального обміну речовин в організмі, зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, перешкоджають вірусних інфекцій.
    • грибний хітин : Добре вбирає шлаки і важкі метали, виводячи їх з організму в процесі травлення.
    • Меланін: самий сильнодіючий природний антиоксидант.

    повернутися на головну сторінку

    з вашого сайту.

     Вернуться на главную